The musica de meditación Diaries
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Gracias a la bioacústica, una rama de la ciencia que estudia cómo percibimos los sonidos y cómo influye esto en nuestras experiencias, podemos determinar que hay algunos tipos de música relajante que son especialmente adecuados para meditar, por ejemplo porque estimulan la producción de un determinado de ondas en el cerebro que son las más favorables para la meditación.
La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu interior.
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La composición empieza con 60 pulsos por minuto que gradualmente se van reduciendo hasta llegar a fifty, lo que va reduciendo poco a poco el ritmo cardiaco de quien la escucha.
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El famoso compositor y productor musical británico Brian Eno, antiguo miembro de Roxy Songs y considerado pionero de la música ambient, ha creado numerosas piezas musicales que pueden ser utilizadas para relajarse o como música de meditación, desde su primer Ambient one: Songs for Airports
La música apenas ha cambiado desde la Edad Media. Se ha mudado de las paredes de la iglesia hacia muchos otros espacios.
La música relajante es una excelente aliada para la producción de seratonina, la here llamada "hormona de la felicidad". Elegir las pistas de música adecuadas puede contribuir a que nos olvidemos de nuestros problemas por unos momentos.
"Cuando meditamos, las melodías evidentes se convierten en una canción que domina excesivamente el inside de quien medita y no le permite estar consigo mismo. La canción se lo lleva y vuelve a otro tiempo que no es el presente y a otro lugar que no es aquí", explica Arlandes.
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Tras comparar los efectos de las diez piezas en las constantes fisiológicas de un grupo de twenty personas, situó a Weighless
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Desde 2001 conduce sesiones de musicoterapia vocal y ha realizado numerosas conferencias y presentaciones en diferentes centros y asociaciones por toda España.